Lunsj og middag

Jeg var ganske sulten til lunsj, da frokosten var veldig lett og hadde få kalorier.

Lunsj

1 skive fullkornsbrød fra Fedon

Tomat

Løk

1 egg

Mager CC

Plomme

Klementin 

Litt Canderel (søtningsmiddel)

1,5 dl lett melk

1 ts kakaopulver

Totalt 363 kalorier

*

Middag

Mandelpotet

Blomkål

Aspargesbønner

100 g laksefilet

Ca 1/2 ts bremykt

Totalt 347 kalorier

Alt i dampkokeren

 -laksen og potetene i 15 min

-grønnsakene i 7-8 min